為什么辦公室運動如此重要？
來源：原創17/12/05
每一個對辦公場所人體工程學感興趣的人都知道一句話：“一切觸手可及”。然而，現在是打破它的時候了！我們的身體，尤其是我們的脊柱需要運動。下班后去健身房或慢跑是絕對不夠的。在長時間的辦公時間里，員工需要更多的運動。設計良好的辦公室是解決之道。
設計現代辦公室的過程必須著重于創造不同的解決方案，而不是標準的固定辦公場所。它必須給員工一個經常改變工作安排的機會，以確保在辦公室內有更多的活動。成功的關鍵不僅在于功能區，還有大量的小變化，創造了一個鼓勵員工多活動的空間。
為什么辦公室的運動如此重要？因為我們每天至少在那里度過8個小時 - 這是一段很長的時間。如果我們大部分時間坐在這里，我們不能指望在辦公室以外的任何類型的身體活動都能彌補這一點。
我們應該在每一個工作小時內走動或站立10分鐘。這是可能的嗎？當然可以，但是我們的辦公室必須允許我們這樣做。良好的空間布局是成功的關鍵。
空間布局
首先，空間安排必須為員工提供一個改變工作方式的機會。在一個辦公室里，應該有專門的會議區域：最好的辦法是把它們放在一個固定的位置，因為它保證了必要的活動量，提高了討論的效率，縮短了會議時間。位于辦公室后部的打印機，在那里可以進行安靜的談話，從而創造出另一個更好的機會。椅子與高靠背和兩個扶手完全功能。為安靜工作而設計的移動辦公區，不僅使員工更有效率和創造力，而且鼓勵他們改變工作位置和行動。
個人空間和團隊空間都必須以鼓勵員工多走動的方式設計。這可以通過安裝辦公桌與書桌上的高柜來實現。他們將提高交談的舒適度，而到達他們的高架的必要性將促進用戶的體力活動。另一個想法是把電話放在離辦公桌很遠的地方，這會迫使雇員從椅子上站起來接聽——這對于大多數使用電話的人來說當然不是個好主意。
功能解決方案
現代化辦公室，可以配備一些確保員工坐姿的多功能桌椅，以解決員工不運動少的問題，但我們應該記住，即使最先進的技術也不能取代體力活動。讓我們多走動些吧
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