您應該了解的辦公室營養健康問題
來源：原創18/03/13
營養在預防各種健康疾病方面起著至關重要的作用。影響個人飲食行為的因素很多。因此，考慮這可能對您的團隊整體健康的影響是非常重要的。
試圖在工作環境中實施設計策略和政策，以增加健康食品的選擇。總體目標是通過營養質量促進辦公室人員更好的身體。
營養不良的后果
不良的飲食習慣可能會對我們的健康造成短期和長期的不利影響。高糖攝入與許多健康問題有關，如糖尿病，肥胖和抑郁癥。正如
我們之前在文章所討論的那樣，抑郁癥會對員工的精神健康產生負面影響，從而導致工作效率低下和注意力不集中。
多年來，我們目睹了文化飲食習慣的巨大變化。我們繁忙的日程安裝和更長的工作日，正日益導致不健康的食品消費。快節奏的生活很多人都是邊趕路邊吃和吃零食的便利對我們很多人來說都太有吸引力了。這可能產生無數的后果，例如:
•容易疲勞
•意志變薄弱
•身體能量水平
•注意力集中下降
•工作效率下降。
在您的工作場所提供健康的營養有助于防止上述情況的發生。
工作效率
國際勞工組織發現，營養不良可使工作效率下降20%。與那些飲食不健康的員工相比，經常吃水果、谷物和蔬菜的員工工作效率更高。我們建議為您的辦公空間配備公共飲食區。這可以鼓勵員工注意飲食行為，因為員工之間的互動和相互監督的飲食模式。
水果和蔬菜的食用可以防止減少創造力和工作效率水平的下降。在我們的辦公室里，我們鼓勵我們的團隊每天至少要吃一份水果和蔬菜。這是在辦公場所定期促進健康飲食和營養的絕佳方法。
大腦功能
創造一種能夠激發全天健康營養的環境，可以防止各種與健康相關的問題。缺鐵的飲食會影響注意力的集中和減緩人們的反應。要提高鐵的攝入量和認知能力，可以考慮提供紅肉、堅果和谷物。考慮到這一點，您需要在辦公室設計一個廚房區域，配備足夠的存儲食物的空間，以使食物更長時間保持新鮮。我們在
設計易車網辦公室的儲藏和餐飲設施時也遵循了這一原則。
壓力水平
在緊張的環境中，堅持健康的飲食習慣尤其重要，例如攝入過量的糖。這是一個惡性循環，壓力會改變飲食模式。承受壓力的人更容易渴望高脂肪和高糖的食物。促進食用富含維生素B5的食物，如雞蛋、雞肉和堅果，可以減輕壓力，增強對任務的心理反應。
在我們的辦公室里，我們通過設計出鼓勵交流的休息區域來幫助減少壓力。在您的辦公室里加入公共飲食空間，主要是為了更好的飲食習慣。此外，它們也是一種很好的方法，可以減少因吃飯時被孤立而造成的壓力。
長期健康
讓您的團隊了解營養和健康之間的關系，可以進一步改善他們的飲食方式。這可以通過飲食營養指導，并提供各種營養食品選擇。培養個人對健康飲食生活方式的認識，可能會影響他們現在和未來的健康狀況。它還可以減少因各種健康問題而造成的病假天數。由于營養健康而給企業帶來的收入損失間接成本從2010年前200多億上升到了300-400億。這突出了今天投資辦公室設計的重要性，為未來創造一個美好明天。
在HTD赫韜建設，我們認識到辦公室營養健康和精神健康之間的密切關系。通過關注赫韜建設了解不同的概念如何通過辦公室裝修設計提升辦公室的工作效率。
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